リハビリの窓

〜転倒予防シリーズ〜

転倒・骨折が寝たきりの原因に！？

　高齢者の転倒と寝たきりはとても深い関係があります。65歳以上の人が寝たきりになる要因の約1割が転倒・骨折です。高齢になるほど、老化により骨がもろくなるため、転倒により骨折する危険性が高くなります。滑る、つまずくなど、身近なことが、そのまま寝たきりにつながるのです。

65歳以上の寝たきり要因！！

◆第1位 （30.3％） 脳血管疾患　
◆第2位 （14.9％） 高齢による衰弱
◆第3位 （12.2％） 認知症　
◆第4位 （11.7％） 転倒・骨折
…寝たきりの原因の約1割が転倒です！！

では、寝たきりになると！？

　寝たきりになると何事にも意欲がわかず、精神的なダメージも加わり、ひいては認知症となってしまうこともあります。65歳以上の高齢者が寝たきりになると、実にその半数が3年以上もの介護を必要とするのが現状です。ですから、正しい予防の知識を身につけ、身近なところから注意していくことが重要です。

なぜ、転倒してしまうの？

☆其の1…バランス感覚の低下☆
平衡感覚の低下のため、とっさのときに判断が遅れがちになります。

☆其の2…視力の低下☆
老眼や目の病気のため周囲の確認がしづらくなり、小さな障害物に気付きにくくなります。

☆其の3…関節の障害☆
関節がスムーズに動かなくなり、なにかの時に、からだが対応しにくくなります。

☆其の4…神経の働きの低下☆
全ての末梢神経の働きが低下するので、目・耳や手・足などからの情報量が減少します。

☆其の5…薬☆
副作用としてふらつきなどを催すものがあり、特にいくつもの薬を服用している場合は注意が必要です。

☆其の6…住環境☆
家庭内事故の多くが転倒です。段差や暗がりなどには十分に注意しましょう。

　以上6つの要因が転倒に深く関係がありますので、明日はわが身だと思って心得ておくようにして下さい。

（文責：益山）