■消化器病センター 医師
坂元 昭彦（さかもと あきひこ）
　鹿児島市出身

　種子島からの移動でやってまいりました。

　阿久根は初めてですが、おいしい魚を食べに行きたいと思います。

■消化器病センター 医師
桑畑 太作（くわはた たいさく）
　出水市出身

趣味：サッカー

　地域の皆様のお役に立てるよう頑張ります。

■整形外科 医師
山下 芳隆（やました よしたか）
　鹿児島市出身

趣味：野球・ビリヤード

　飲み会も大好きです。よろしくお願いします。

■6F病棟 看護師
宮崎 桃香（みやざき ももか）
　長島町出身

　まだまだ未熟者ですが、一生懸命がんばりますのでよろしくお願いします。

■6F病棟 看護師
栫 貴子（かこい たかこ）
　阿久根市赤瀬川出身

　“元気に明るく笑顔で”をモットーにがんばっていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します。

■7F病棟 看護師
山之口 薫（やまのくち かおる）
　さつま町出身

　笑顔を忘れずがんばりたいと思いますので、よろしくお願いします。

■7F病棟 看護師
松岡 理香（まつおか りか）
　伊佐郡菱刈町出身

　頑張ります。よろしくお願いします。

■8F病棟 看護師
小野 絹枝（おの きぬえ）
　沖永良部島出身

　初めて阿久根方面に来ましたが、高齢の患者さんが多いのに驚いています。

　これからは、１日でも早く地域のことや言葉、１日の業務を覚え、また、循環器専門の看護師として患者さんの看護ができるよう、日々勉強していきたいと思いますのでよろしくお願いします。

■手術・中材室 看護師
大下本 亜由美（おおしたもと あゆみ）
　出水市高尾野町出身

　手術室で５月から勤務しています。早く慣れるよう頑張ります。お願いします。

■看護部・外来 クラーク
谷尾 久美子（たにお くみこ）
　長島町出身

　気軽に声をかけてください。一生懸命がんばりますのでよろしくお願いします。

■看護部・外来 クラーク
寺地 栄美子（てらち えみこ）
　阿久根市出身

　笑顔で対応出来るように頑張りますので気軽にお声を掛けて下さい。

　宜しくお願い致します。

■看護部・外来 クラーク
橋上 孝子（はしうえ たかこ）
　出水市野田町出身

　少しでも早く元気になられますようにお手伝いさせていただきます。

　一生懸命がんばりますのでよろしくお願いします。

■看護部・外来 クラーク
下薗 しおり（しもぞの しおり）
　阿久根市出身

　笑顔を忘れず、一日も早くメッセンジャークラークとしての業務が果たせるように頑張りたいと思います。

　阿久根市民病院では毎月第3水曜日の午後２時から3時まで健康教室を開催しています。

　６月の健康教室は整形外科・嶋田医師による「骨粗しょう症への対策」、リハビリスタッフによる「一人でできるストレッチ」についての講演でした。今回は嶋田医師による「骨粗しょう症への対策」の講演内容をご紹介します。

「骨粗しょう症への対策」

■なぜ骨粗しょう症が問題なのか？

　骨粗しょう症は骨がもろく骨折しやすい状態です。これは転んだり、重たいものを持ったとき背骨、大腿骨の付け根、手首など負荷がかかりやすく骨折につながることがあります。特に大腿骨の付け根の骨折をすると寝たきりになりやすいので注意が必要です。当院でも大腿骨の付け根を骨折している患者さんが多く、週に２〜３例の手術を行っています。　

■骨粗しょう症とはどんな病気？

　骨粗しょう症は骨の量が減少すると同時に、骨の構造が変化してもろく骨折しやすくなった状態です。女性は70歳ぐらいで半数以上、男性は80歳代後半で約半数に起こる可能性があります。特に女性は閉経を迎えると女性ホルモンの分泌量が減り、骨量が急激に減少するため注意が必要です。

■症状は？

■なりやすい人

　1.カルシウム摂取量が少ない人
　　 （牛乳・乳製品が嫌いな人）
　2.体重の軽い人
　3.運動をしない人
　4.日光にあたらない人
　5.たばこ・アルコール摂取量の多い人
　6.糖尿病、卵巣摘出、消化管手術を
　　 受けたことのある人

■日常の注意点
　 （骨を丈夫にするための日常）

　1.運動をよくすること
　　 （毎日30分くらいの散歩など）
　2.カルシウムの多い食事をとること
　3.日光を浴びること

■まとめ

　骨折をしないように転倒予防に努めましょう。体調がよく天気の良い日は、無理のない程度に散歩をすることをお勧めします。日光に浴びることは骨を作るうえで欠かせないビタミンDを作ることができます。そして適度な運動により足腰を強くすることによって、転倒の予防にもつながります。

（文責：針原）

　■8月………お休みさせていただきます
　■9月19日…頭痛のお話
　■10月17日…乳がんの早期発見