| 阿久根市民病院では毎月第３水曜日の午後２時から３時まで健康教室を開催しています。 10月の健康教室は当院の看護師（呼吸療法士）による「煙草と健康について」でした。主な内容は禁煙の必要性、ニコチンについて、喫煙のメリット・デメリット、禁煙の治療法、禁煙のアドバイスと、スモーカーライザーという機械を使用し、肺の状態の測定を行いました。
■なぜ禁煙は必要？ ・煙草の煙には有害物質が含まれており、喫煙により種々の疾患のリスクが増大します ■ニコチンとは？ 〈ニコチンが脳に及ぼす作用〉 〈ニコチンが体内から消失すると〉 ■煙草をやめるメリットは何？ ・禁煙は健康的であり、今の病気や症状がこれ以上悪くなることはありません ■煙草をやめるデメリットは何？ ・イライラし、集中力がなくなる |
以上は煙草と健康についての講義の一部を紹介しました。喫煙はニコチン依存症をつくるだけでなく、身体のあらゆる部位の疾患に影響すると考えられております。中には絶対に吸ってはならない疾患もあります。 また、疾患をより悪化させる働きがあることも忘れてはなりません。喫煙にも治療が必要です。どうしても煙草をやめられない方は、医師に相談してみるのも一つの手段でしょう。 （文責：竹下） |
| 11月の健康教室は保健師による「かぜとインフルエンザ」についての講義がありました。 かぜとインフルエンザの違い、予防法、かかってしまったときの対処などについてご紹介いたします。
■かぜとインフルエンザの違い
■インフルエンザの予防法 1.インフルエンザワクチン予防接種 もっとも確実な予防法といわれています。発病の防止や重症化防止に有効であることが確認されています。予防接種を受けてから抵抗力がつくまでに２週間ほどの期間を要します。インフルエンザ流行前に予防接種をされることをお勧めします。また予防接種の効果は約５ヶ月間持続するとされています。 しかし予防接種を受けたからといって100％かからないとは限りません。予防接種を受けることでインフルエンザにかかりにくくなり、かかっても重症化を予防することができるのです。また、インフルエンザの予防接種で「かぜ」を予防することはできません。 | 2.日常生活の中でできる予防 ＊栄養と休養を十分にとる（体力をつけ抵抗力を高める） ■インフルエンザにかかってしまったら ・単なるかぜと考えずに、早めに医療機関を受診してください
どなたでも参加できます。たくさんのご参加お待ちしております。 （文責：針原）
|
